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春季减肥计划春季已经过去了这么多，夏天即将到来，我得严格按照下面的减肥计划执行。先自我介绍一下：鄙人171CM，135KG，够胖了吧。（外面药店曲美减肥称的数据和我家里的称不一致，以我家里称为准）。体型不怎么好看，腹部和大腿急需减肥。腹部的赘肉一大坨。发胖有一段历史了，初中的时候就体重就开始一直往上升，从来没降过。吃太多了，又不运动。吃过减肥药，什么胶囊、减肥茶都试过，有些用，但是半年后就开始一步

密友的瘦身减肥经历         下面讲述一个真实的减肥案例，我的姐姐1.68的个子，最重的时候160斤，终于在结婚时成功减到100斤，结婚照里的她美丽动人，真羡慕死我了。     刚才在减肥网看了好多不错的文章，发现很多姐妹都是为了自己的老公或者男朋友努力瘦身减肥 ,女为阅己者容这句话

瘦身减肥2年经验论述    作者： ◇…口乖口乖哇    整理：减肥网很多姐妹都是为了自己的老公或者男朋友而拼命瘦身减肥 ,女为阅己者容这句话一点都不假。减肥好累呀，如果上天再给我一次选择的机会，我将不再做女人。为了保持良好的身材，必须忍受常人所不能忍受的痛苦。自我情况先介绍下：我一米七二  现在一百一十斤&nbs

食物热量表食物热量表对减肥有莫大的帮助，是减肥的兄弟姐弟们必备的资料。下面把我收集到的食物热量表贡献出来，并作了归类。食物种类比较多，大家慢慢看。主饭热量表:　　咖喱饭 640卡  　　什锦炒饭 781-800卡  　　什锦比萨100克 210-300卡  　　阳春面 392卡  　　牛肉面 540卡 !!!  　　意大利面1份470克约500-