什么是马歇尔减肥法？
这种减肥法是由美国的医学专家马歇尔提出的，其特点在于十分简便易行，不需计算热量和营养物
质，它只有三条要求：
1)、永远先吃最可口的食物，否则当你感到饱时，如还看到喜欢吃的可口食品，会情不自禁地多吃。
2)、吃饱了就不再多吃，不要因为还剩下一小碟菜或一小块面包坚持把它吃完。
3)、只有在真正饿的时候才吃抵制不住美食的诱惑，在丝毫不动不饿的情况下大量食入，是减肥的最大敌人。
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2008-3-7 17:9:56
什么是马歇尔减肥法？
发布:admin | 分类：最有效的减肥方法 | Tags:减肥方法 | 浏览:
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