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21天减肥法有效吗，带着这个疑问，我开始研究如何最有效的开始我的21天减肥大法。很多的朋友在问我21天减肥法会反弹吗？当然会，减肥减下来后，需要保持，没有一劳永逸的事情。第一阶段的小贴示 ——3天酸奶

小S产后减肥食谱小S主持《康熙来了》大秀性感身材　　近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。　　据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。　　总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。　　产后第一和第二

 10大健康减肥方法 想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。         

生理周期减肥时间表减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动……，如果这种生活持续几个月，就会觉得有些枯燥。 　　但是利用身体节奏的“生理周期瘦身法”则无需节制饮食，还可以轻松瘦身。只要是女性，谁都只通过“生理周期”找出瘦身最佳时期即可。 　　目标是在1个周期减少1公斤体重 　　经期开始，就会进入卵泡期。3~4天后，也就是经期结束

苹果牛奶减肥法  两天瘦5斤苹果牛奶法：每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤.注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时

减肥产品分类概述减肥产品有各种理论和原理表述，所遵循的作用机理不尽相同；其中主要有中医辨证论、膳食纤维替代、脂肪自身氧化等三种。下面分开论述。　　中医辨证论减肥产品　　中医辨证论是以中医药性理论和方剂中的君、臣、佐、使的配伍，按照辩“证”来组方的，目前不少减肥保健食品应用了这些理论。如某降脂减肥茶，配方为乌龙茶30克、制首乌20克、决明子20克、泽泻20克、山楂10克。配方

2008年减肥药排行榜 本减肥药排行榜给出减肥药排名，包含减肥药的名次、优点、缺点、价格、原理、有效成分、适用人群等。 第一名 曲美减肥药 优点： 1、正规减肥药，法律规定只有药物才可以治疗，因此法律保障了药物的效果第一； 2、广告量大，使用的人多，帮助中国人总体减重数量大，贡献最大； 缺点：只限于单纯性肥胖，易反弹 价格:285 元/盒 (10mg*30s) 每月一般用量:1 盒(请遵医嘱)

什么减肥药好？最好的减肥药是？我用过很多减肥药，对于减肥药的副作用及什么减肥药最有效呢，我还是比较了解的，现在一一道来：口服减肥药，列出常见六种曲美减肥药：我吃过5盒以上，第一次吃的时候有效果但是一停吃，马上反弹。奥曲轻：感觉跟曲美差不多。国氏：大便次数增多，虽有效但实在一般。朵而减之：一点效果都没有。塞尼可：会不知不觉排油，有时侯会弄脏衣服，带来很多尴尬，效果不佳。芬美林（就是芬佛拉明）：对身体