吃什么水果减肥 多种水果减肥的秘密！
现在很流行水果餐，水果沙拉，水果是美容的上当良品，也是减肥的良师益友，我们都说减肥的时候要多吃水果蔬菜，那么哪些水果蔬菜才是最有效的呢让我们一起来看看吧：减肥博客给各位MM一一列出如下供参考：
香蕉低脂肪且含丰富的钾，可减少脂肪积累，是减肥的理想食品。
苹果含有独特的苹果酸，可加速代谢，减少下身脂肪，并且它含有的钙比其他水果丰富，可减少使人下身水肿的成分。
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿，减少便秘，消除脂肪。
木瓜独特的蛋白分解酵素，可以清除脂肪，而且木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在体内积累。
西瓜作为水果中的利尿专家，多吃可减少留在体内多余的水份。
西柚卡路里极低，多吃也不会发胖，含有丰富的钾，有助减少身体脂肪和水份的积聚。
黄瓜完全不含脂肪又美味，丰富的植物纤维使下身淋巴畅通，防止腿部肿胀。
菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢，排毒瘦身。
花生富含维生素B2和烟碱酸，多吃可消除身体脂肪。
无花果维生素C和丰富的纤维可以增强分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪
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